『あさイチ』専門家が「民放では絶対言えない」 疲れたときに飲む“アレ”の正体、じつは…
26日放送の『あさイチ』では、「疲れ」と「正しい休み方」について特集。疲れが取れるはずの“あのドリンク”が、じつは「ごまかしているだけ」だった？
26日放送の『あさイチ』（NHK）で、「疲れ」について特集。疲労に効果があると思われていたドリンクについて、専門家の見解にXでも驚きの声があがった。
「栄養ドリンク」の効果とは...
番組では「疲れが取れる正しい休み方」について特集。疲労軽減効果のある食品を組み合わせた「最強疲労軽減メシ」などを取り上げた。
そのなかで、「栄養ドリンク」の効果についても紹介。疲労を感じたときに飲めば、手軽に疲れが取れるような気がするが...。
疲労と睡眠の専門家である医学博士の梶本修身氏によると、じつは栄養ドリンクでは「疲れが取れない」とのこと。
大吉「難しいな、リアクション」
梶本氏が、「これは民放では絶対言えない話なんですけど...」と切り出すと、博多大吉が「民放では言えない話を、いま我々は聞いてリアクションするんですか！？ 難しいな、リアクション」と苦笑い。
梶本氏は、「栄養ドリンクとかエナジードリンクと呼ばれている物って、一番効果を発揮しているのは、じつはカフェイン。たくさん含まれているのはカフェインなんです」と話す。
続けて、「カフェインというのは、眠気を覚まして、一過性に疲労“感”を取ってくれるんだけども、疲労自体を取るものではないんですね。これは日本疲労学会でも同じようなことで、そういった形で承認されていることなんですけど。カフェインは抗疲労物質ではないんですね」と説明。
疲労感を「ごまかしていることが問題」
さらに、「たまに朝早く特別に起きなきゃいけないときなんかには、確かにカフェインは有効なんだけども、これを連用してしまうと、疲労感がない疲労、疲労感なき疲労がどんどん蓄積してしまう可能性がある。これをずっと放ったらかしにしておくと、あるとき過労死を招くリスクもあるということで、カフェインの連用はやっぱり避けていただきたいと思います」と語る。
「疲労感をごまかしていることが問題で、結果的に疲労は取れていないよ、ということなんで、そこは注意してもらいたいと思います」と呼びかけた。
「まさかの」「そら民放では言えない」の声
梶本氏の話に、Xでは「民放では絶対言えない話（笑）」「民放では言えない話をあさイチで言うドクター！（笑）」「民放で言えないこと言えます（笑）NHKなんで（笑）」とツッコミが。
「エナジードリンクはパワーの前借りでしょ？」「確かに栄養ドリンク飲むと、元気になった後どっと疲れる気がする」「栄養ドリンクは対処療法みたいな感じかな。効果が切れるとまた疲労感だしね」と納得の声も。
「だいぶ愛飲してますわ私」「まさかの栄養ドリンクじゃ疲れとれない...」「栄養ドリンクで疲労は取れないかぁ...そら民放では言えないね」「絶望感と絶望の違いみたいでおもしろい」とのコメントや、「コーヒーは結構必需品なんでそこは少しご勘弁を」という人も見受けられた。
（文／Sirabee 編集部・しばたけろこ）
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