就寝前に“水”を飲みがちだけど…!? 医師が教える「寝る前のNG習慣」3つとは?

2021.09.25 18:08
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提供:Woman Wellness

就寝前は良質な睡眠への準備時間でもあります。リラックスした気分で気持ちよく眠りにつきたいと、自分なり...

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