食べ過ぎシーズン到来!意識すると太らない【魔法の数字】とは?

油断しているとつい食べ過ぎてしまうのが忘年会や新年会。あれよあれよと体重が増えて……なんて失敗をしたくない人に、知っておくと太らない「魔法の数字」があるんです。立食パーティーで思い出したい数字は「3」食べなきゃ損!とばかりに、デザートエリアや寿司コーナ…