ベジタリアン生活を成功させるための注意点とは?「野菜のみは栄養失調になる危険」

そもそもベジタリアンとは、宗教上、健康上、道徳上の問題から、動物性食品を摂(と)らない食生活を実践するひとたちのこと。 正しく行えばダイエットにも良いのは明確ですよね。では、ベジタリアン生活を成功させるためにはどのようなことに注意したらよいのでしょう…