ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
237kcal
たんぱく質
たんぱく質
13.2g
脂質
脂質
11.2g
炭水化物
炭水化物
23.8g
糖質
糖質
21.6g
糖質
食塩相当量
2.9g

材料

(2人分)

作り方

1

しいたけは石づきを落とし、5mm幅の薄切りにします。チンゲン菜は4cmの長さに切ります。長ねぎは5mm幅の斜め薄切りにします。

2

ボウルに豚ひき肉、(a)の調味料を加えて粘りが出るまで混ぜ合わせます。

3

ワンタンの皮に②を小さじ1杯程度のせ、皮のふちに水をつけて三角形になるように半分に折り、とじ目をしっかりと押さえます。鍋にたっぷりの湯を沸かし、1つずつ入れて3〜4分ゆでます。

4

別の鍋に水、(b)の調味料を入れて火にかけ、沸騰したらしいたけ、チンゲン菜、長ねぎを入れてひと煮立ちさせます。

5

③を加えて軽く煮たら弱火にし、ごま油を加えて完成です。器に盛り、お好みで白いりごまをふって召し上がれ♪

コツ・ポイント

ワンタンの皮が破けないように、肉ダネは小さじ1杯を目安に包むのがポイントです。鍋にいっぺんに入れるとくっついてしまうので、1つずつ静かに入れてくださいね!仕上げに溶き卵を加えるのもおすすめですよ♪
▼スープのレシピはこちら♪
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5.0
大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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