食べ過ぎ→老化に気をつけて!旬のレモンでカンタン糖化対策

食欲の秋、満喫してますか?いつにも増して食事がおいしい季節ですが、何も考えずにお肉や揚げ物ばかりを食べていると、老化が進んでしまう可能性が……!今回は、食事と老化の関係に詳しい昭和医科大学・山岸昌一先生に、食欲が増す季節の賢い食事の摂り方を教わりました。

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