【レシピつき】食べ応えバツグン!「厚揚げ」で置き換えダイエット

豆腐よりしっかりした食感でボリュームもある「厚揚げ」。まわりのサクっとしたところが美味しいですよね。スーパーなどで手に入りやすいので、普段の食事にも取り入れやすいです。揚げてあるのでダイエットには不向きなのではないか?と思われる方も多いかと思いますが、お肉の代わりにも…

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