スレンダーボディを誇るダレノガレ明美
ダレノガレ明美
「JJ」9月号(光文社、2014年7月23日発売)表紙:オードリー亜谷香
モデルでタレントのダレノガレ明美が、“21kg減”のダイエット術を公開。反響を受け、第2弾となる新企画が展開された。 雑誌「JJ」7月号で特集された「ダレノガレ式ダイエット」。今では44kgのスレンダーボディを誇るダレノガレだが、中学2年生当時には65kgを記録したこともあり、「本気で取り組まないと、絶対に痩せられない」という精神論に基づいた徹底的な自己管理が話題を呼んだ。

読者からの「もっと知りたい」というリクエストを受け、9月号では第2弾となる特集「マル秘『美食レシピ』で、体の中から美しく」を公開。「ジュニア・アスリートフードマイスター」の資格を所有するダレノガレは、食事こそが「ダイエットで一番大切!」と断言。美容に効く食材や調味料を賢く使った「太りにくいのにおいしいレシピ」で、内からみなぎる美をキープしているという。

誌面では「卵白オムレツのプレートとソイアサイースムージー」(朝食)、「鶏むね肉のからあげランチボックス」(ピクニックデート)など、シチュエーションに合わせた4つのレシピとそれぞれの“美食ポイント”を解説。「真っ赤なトマトで夏バテ肌の老化を防止」「アミノ酸豊富なアスパラガスで疲労回復」といった知識の数々はすぐにでも実践したいものばかりだ。(モデルプレス)

情報提供:「JJ」(光文社)
モデルプレス
モデルプレス - ダレノガレ明美の“21kg減”ダイエット術、反響受け第2弾公開
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ダレノガレ明美の“21kg減”ダイエット術、反響受け第2弾公開

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