あれ?と思ったら始め時!おうちでできる簡単トレーニング

2023.06.29 01:40
提供:anna

マスクを外したり薄着になってきたりで、そろそろ身体を見直さなきゃ……という方も多いのでは? 今回は、annaアンバサダーでスタジオ『yoga i.um』のヨガ指導者を務める植田真由さんに、今日から始められるトレーニングを教えていただきました。 ■1:ゆるみをすきま時間…

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