MELOS(メロス)

足パカダイエット(カエルver)!お尻と内もも痩せに効く「カエルポーズ」

2023.03.27 18:04
提供:MELOS

ひっくり返ったカエルの足のように、両脚を曲げてパカパカ動かす「カエル足ダイエット」。寝たままできる自宅トレーニングとして人気の種目です。股関節まわりのストレッチ効果もあり、運動が苦手な人でも取り組むことができます。 今回…

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