MELOS(メロス)

「鶏胸肉」は低カロリーでたんぱく質豊富!鶏むね肉をダイエット&筋トレに役立てるコツ[管理栄養士監修]

2023.03.23 12:04
提供:MELOS

筋トレやダイエットなど、ボディメイクをがんばる人がヘビロテしているであろう食材「鶏むね肉」。安いし、たんぱく質が多い食べ物だからと何気なく食べていませんか? 思っている以上に栄養素が豊富で、さまざまなレシピにも活用しやす…

関連記事

  1. 体幹トレーニング「プランク」にチャレンジ! #瘦せたいオジサンのフィットネスDAYS
    体幹トレーニング「プランク」にチャレンジ! #瘦せたいオジサンのフィットネスDAYS
    MELOS
  2. ヨガでゴルフが上達するってホント?ヨガのウソ・ホント #3
    ヨガでゴルフが上達するってホント?ヨガのウソ・ホント #3
    MELOS
  3. ヨガは胃腸の調子を整えるのに効果的?ヨガのウソ・ホント #2
    ヨガは胃腸の調子を整えるのに効果的?ヨガのウソ・ホント #2
    MELOS
  4. 1回り脚を細くしたい!1日3分でOK。寝る前の脚痩せ習慣
    1回り脚を細くしたい!1日3分でOK。寝る前の脚痩せ習慣
    Sheage(シェアージュ)
  5. 厳選!たるんだお尻を引き締める美尻トレーニング4種類
    厳選!たるんだお尻を引き締める美尻トレーニング4種類
    MELOS
  6. 魚は油が多いから太る?お肉の脂質とはどう違う?│管理栄養士の食トレ学
    魚は油が多いから太る?お肉の脂質とはどう違う?│管理栄養士の食トレ学
    MELOS

「ダイエット」カテゴリーの最新記事

  1. ワイドスクワットの効果とやり方!内もも(内転筋)を鍛える自重筋トレ
    ワイドスクワットの効果とやり方!内もも(内転筋)を鍛える自重筋トレ
    MELOS
  2. バーベルを持ちながらスクワット!「フロントスクワット」の効果とやり方
    バーベルを持ちながらスクワット!「フロントスクワット」の効果とやり方
    MELOS
  3. HIIT(ヒット)トレーニングとは。ダイエット効果を高めるやり方、メニュー例
    HIIT(ヒット)トレーニングとは。ダイエット効果を高めるやり方、メニュー例
    MELOS
  4. 【低カロリー×高タンパク質】はんぺんはダイエット食材として超優秀!栄養&簡単レシピ[薬剤師解説]
    【低カロリー×高タンパク質】はんぺんはダイエット食材として超優秀!栄養&簡単レシピ[薬剤師解説]
    MELOS
  5. 運動時の水分補給、おすすめの飲み物は?管理栄養士が解説
    運動時の水分補給、おすすめの飲み物は?管理栄養士が解説
    MELOS
  6. ダイエット、結果が出る人と出ない人の差は?特徴や傾向をメガロストレーナーに聞いてみた
    ダイエット、結果が出る人と出ない人の差は?特徴や傾向をメガロストレーナーに聞いてみた
    MELOS
  7. 筋トレで筋肉がつくと太って見える?メガロストレーナーが解説
    筋トレで筋肉がつくと太って見える?メガロストレーナーが解説
    MELOS
  8. 会社でも体を鍛える。昼休みにおすすめの簡単ストレッチ&筋トレ
    会社でも体を鍛える。昼休みにおすすめの簡単ストレッチ&筋トレ
    MELOS
  9. やってたらトレーニー失格!トレーナーが語る、トレーニングジムでよく見る「危険行為」6つ
    やってたらトレーニー失格!トレーナーが語る、トレーニングジムでよく見る「危険行為」6つ
    MELOS

あなたにおすすめの記事