

ヨガは胃腸の調子を整えるのに効果的?ヨガのウソ・ホント #2
2023.03.21 12:00
提供:MELOS
大人の習い事として人気のヨガ。女性がやるイメージがあるかもしれませんが、最近は、体幹トレーニングの一環やマインドフルネス目的で、男性のヨギ(ヨガをする人)も見かけます。 そんなヨガですが、メンタルケアやしなやかな筋肉をつ…
関連記事
「ダイエット」カテゴリーの最新記事
-
お酒を飲むだけで、楽しい気分になるのはなぜ?【薬学博士・脳科学者が解説】All About
-
ワイドスクワットの効果とやり方!内もも(内転筋)を鍛える自重筋トレMELOS
-
バーベルを持ちながらスクワット!「フロントスクワット」の効果とやり方MELOS
-
HIIT(ヒット)トレーニングとは。ダイエット効果を高めるやり方、メニュー例MELOS
-
【低カロリー×高タンパク質】はんぺんはダイエット食材として超優秀!栄養&簡単レシピ[薬剤師解説]MELOS
-
運動時の水分補給、おすすめの飲み物は?管理栄養士が解説MELOS
-
ダイエット、結果が出る人と出ない人の差は?特徴や傾向をメガロストレーナーに聞いてみたMELOS
-
筋トレで筋肉がつくと太って見える?メガロストレーナーが解説MELOS
-
会社でも体を鍛える。昼休みにおすすめの簡単ストレッチ&筋トレMELOS