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ヨガは胃腸の調子を整えるのに効果的?ヨガのウソ・ホント #2

2023.03.21 12:00
提供:MELOS

大人の習い事として人気のヨガ。女性がやるイメージがあるかもしれませんが、最近は、体幹トレーニングの一環やマインドフルネス目的で、男性のヨギ(ヨガをする人)も見かけます。 そんなヨガですが、メンタルケアやしなやかな筋肉をつ…

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