

筋トレ後に眠くなるのはなぜ?専門家に聞いた、眠気の原因と対策
2023.03.16 11:56
提供:MELOS
筋トレ民たちの間で囁かれる密かな悩み、それは「筋トレ後の眠気」。筋トレ後に、モーレツに眠くなるというのだ。なかにはトレーニング中に眠い、だるい、睡魔に襲われる、翌日の眠気がとにかくツライという話も。 では、なぜ筋トレをす…
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