

「走る」と「早歩き」、どっちが脂肪燃焼に効果的?【1問1答クイズ】
2023.03.10 10:35
提供:MELOS
減量を目的としたダイエットには、食事コントロールと運動が必要不可欠。体脂肪を落とす代表的な運動として、ランニングやジョギング、ウォーキングが挙げられますが、「走る」と「やや早めに歩く」ではどちらが脂肪燃焼に効果的でしょう…
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