MELOS(メロス)

「走る」と「早歩き」、どっちが脂肪燃焼に効果的?【1問1答クイズ】

2023.03.10 10:35
提供:MELOS

減量を目的としたダイエットには、食事コントロールと運動が必要不可欠。体脂肪を落とす代表的な運動として、ランニングやジョギング、ウォーキングが挙げられますが、「走る」と「やや早めに歩く」ではどちらが脂肪燃焼に効果的でしょう…

関連記事

  1. スクワットの失敗談「足が太くなる」、原因と改善ポイント
    スクワットの失敗談「足が太くなる」、原因と改善ポイント
    MELOS
  2. 本当に痩せる?「バナナダイエット」のやり方・効果を徹底解説!
    本当に痩せる?「バナナダイエット」のやり方・効果を徹底解説!
    macaroni[グルメニュース]
  3. スクワットの失敗談「姿勢がぐらつく」、原因と改善ポイント
    スクワットの失敗談「姿勢がぐらつく」、原因と改善ポイント
    MELOS
  4. クールスカルプティング(クルスカ)効果を超える?湘南美容クリニックの「クルスカダブル」が凄すぎた
    【PR】クールスカルプティング(クルスカ)効果を超える?湘南美容クリニックの「クルスカダブル」が凄すぎた
    SBCマーケティング株式会社
  5. ダイエット成功者に聞いた!手放すだけで痩せたモノ3つ
    ダイエット成功者に聞いた!手放すだけで痩せたモノ3つ
    fumumu
  6. 亜鉛不足のまま筋トレするとどうなる?効果的なとり方と、亜鉛を多く含む食べ物・食材[管理栄養士監修]
    亜鉛不足のまま筋トレするとどうなる?効果的なとり方と、亜鉛を多く含む食べ物・食材[管理栄養士監修]
    MELOS

「ダイエット」カテゴリーの最新記事

  1. 銀座のパーソナルジム厳選7選。特徴と料金まとめ
    銀座のパーソナルジム厳選7選。特徴と料金まとめ
    MELOS
  2. 田町のパーソナルジム厳選4選。特徴と料金まとめ
    田町のパーソナルジム厳選4選。特徴と料金まとめ
    MELOS
  3. 「腹筋トレーニング」と「プランク」、どちらがお腹を割るのに効果的?
    「腹筋トレーニング」と「プランク」、どちらがお腹を割るのに効果的?
    MELOS
  4. 足パカダイエット(カエルver)!お尻と内もも痩せに効く「カエルポーズ」
    足パカダイエット(カエルver)!お尻と内もも痩せに効く「カエルポーズ」
    MELOS
  5. 「鶏胸肉」は低カロリーでたんぱく質豊富!鶏むね肉をダイエット&筋トレに役立てるコツ[管理栄養士監修]
    「鶏胸肉」は低カロリーでたんぱく質豊富!鶏むね肉をダイエット&筋トレに役立てるコツ[管理栄養士監修]
    MELOS
  6. 体幹トレーニング「プランク」にチャレンジ! #瘦せたいオジサンのフィットネスDAYS
    体幹トレーニング「プランク」にチャレンジ! #瘦せたいオジサンのフィットネスDAYS
    MELOS
  7. ヨガでゴルフが上達するってホント?ヨガのウソ・ホント #3
    ヨガでゴルフが上達するってホント?ヨガのウソ・ホント #3
    MELOS
  8. ヨガは胃腸の調子を整えるのに効果的?ヨガのウソ・ホント #2
    ヨガは胃腸の調子を整えるのに効果的?ヨガのウソ・ホント #2
    MELOS
  9. 1週間で「お腹の肉」を落とす!“3方向”からの攻めを意識して短期間ですっきり
    1週間で「お腹の肉」を落とす!“3方向”からの攻めを意識して短期間ですっきり
    All About

あなたにおすすめの記事