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「ウォーキング」と「腹筋トレーニング」、どっちがお腹痩せに効果的?【1問1答クイズ】

2023.03.01 10:42
提供:MELOS

ダイエットで脂肪が落ちにくい部分のひとつが「お腹まわり」です。 体重や体脂肪はそこそこなのにウエストが太い、また痩せているのにお腹の脂肪だけが気になる人も。とくに女性は下っ腹だけぽっこり出ているパターンもよく聞きます。 …

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