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スクワットの失敗談「前ももだけ筋肉痛」、原因と改善ポイント

2023.02.28 12:03
提供:MELOS

筋トレの王道スクワットは、トレーニングジムや家トレでも必ず行う種目。手軽にできるからこそ、間違ったフォームで続けている人も少なくありません。 今回は、スクワットでよくある失敗談「太ももの前側にだけ効いてしまう」をピックア…

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