1日10回で冬太り解消!寝たままOKなのに全身の筋肉を刺激する痩せ習慣

2023.01.23 07:05

「冬太り」という言葉をよく聞くように、この季節は太りやすいというイメージをお持ちの方も多いはず。しかし、代謝が上がりやすい冬こそダイエットのチャンスなんです。そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、寝た

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