1日10回!夏までに痩せたい人におすすめの簡単筋トレ3つ

2022.06.12 09:10
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夏本番が近づく中、今から自分史上最高のボディを作るためにはなにをしたらいいのでしょう。脂肪を燃やすなら、有酸素運動?それとも、筋トレで筋肉を鍛えるのを優先すべき?今回は無駄なくダイエットをするために必要な知識を、トレーナ

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