「夜は太るから炭水化物を食べない」ダイエットが“危険な理由”を管理栄養士に聞いてみたら

2021.12.11 20:45
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提供:All About

炭水化物はすばやくエネルギーに変換される栄養素。夜食べると太るからと、夕食に炭水化物抜きダイエットを取り入れている方もいるようです。炭水化物抜きで起こる症状と、正しい摂り方を解説します。

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