要注意!「生理中」にしてはいけない運動と実は効果的な運動【アスレティックトレーナーが解説】

2021.11.27 20:35
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提供:All About

生理中の運動や筋トレは、激しいものは控えた方がベターですが、生理中こそ積極的に取り入れたい運動やエクササイズもあります。具体的な方法を含め、詳しく解説します。

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