【プロが教える】誰でも簡単にマネできる「ねじりヨガ」3選

2021.09.25 01:03
0
0
提供:anna

ヨガのポーズを自宅でやるのは難しいイメージがありませんか? 実は「身体をねじってストレッチをかける」ヨガであれば、誰でも簡単にマネしやすいそう! 今回は、ヨガ講師でパーソナルサロン『SALON602』主宰・Aya Taoさんに、簡単にマネできるねじりヨガを3つ教えて…

この記事へのコメント(0)

  • この記事に最初のコメントをしよう!

関連記事

  1. お腹まわりが引き締まる!痩せにくい「ぽっこり下腹」を解消する簡単習慣
    お腹まわりが引き締まる!痩せにくい「ぽっこり下腹」を解消する簡単習慣
    Sheage(シェアージュ)
  2. 結果は3か月後!?秋こそ始めるべき「簡単宅トレ」2選
    結果は3か月後!?秋こそ始めるべき「簡単宅トレ」2選
    anna
  3. 寝たまま“腹筋”にアプローチ!運動不足&ぽっこりお腹を撲滅する「簡単トレ」6選
    寝たまま“腹筋”にアプローチ!運動不足&ぽっこりお腹を撲滅する「簡単トレ」6選
    Woman Wellness
  4. 「下半身太り」が気になる人は「歩き方」に特徴がある? 絶対NGな歩き方を今すぐ直す
    「下半身太り」が気になる人は「歩き方」に特徴がある? 絶対NGな歩き方を今すぐ直す
    All About
  5. 脚痩せの秘訣は「股関節の柔らかさ」!理学療法士おすすめ下半身痩せ習慣
    脚痩せの秘訣は「股関節の柔らかさ」!理学療法士おすすめ下半身痩せ習慣
    Sheage(シェアージュ)
  6. 1日3分「お腹を捻じる」だけ!ぽっこりお腹におさらばする“お手軽トレ”6選
    1日3分「お腹を捻じる」だけ!ぽっこりお腹におさらばする“お手軽トレ”6選
    Woman Wellness

「ダイエット」カテゴリーの最新記事

  1. 温かい飲み物は健康にいいというけれど…“熱すぎる”と「がん」の危険がある!?【医師が解説】
    温かい飲み物は健康にいいというけれど…“熱すぎる”と「がん」の危険がある!?【医師が解説】
    All About
  2. ダイエット成功の秘訣!「腸もみマッサージ」とは?
    ダイエット成功の秘訣!「腸もみマッサージ」とは?
    All About
  3. 宅トレのみでここまで変われる!【アラサーダイエッター9kg痩せた話】
    宅トレのみでここまで変われる!【アラサーダイエッター9kg痩せた話】
    fashion trend news
  4. 1日3分で「巻き肩」をリセット!美人姿勢で【老け胸を予防】する簡単習慣
    1日3分で「巻き肩」をリセット!美人姿勢で【老け胸を予防】する簡単習慣
    Sheage(シェアージュ)
  5. 【マニア厳選】アイハーブで見つけた「低カロリー海藻スナック」
    【マニア厳選】アイハーブで見つけた「低カロリー海藻スナック」
    fashion trend news
  6. 食事量だけの問題じゃなかった!?太りやすい人に共通する「残念な食習慣」が5つある
    食事量だけの問題じゃなかった!?太りやすい人に共通する「残念な食習慣」が5つある
    All About
  7. ダイエットの強い味方!【無印】「糖質10g以下」なのに美味しいスナック♡
    ダイエットの強い味方!【無印】「糖質10g以下」なのに美味しいスナック♡
    fashion trend news
  8. 糖質オフは痩せない!?糖質制限で失敗する人がとりがちな3つのNG習慣
    糖質オフは痩せない!?糖質制限で失敗する人がとりがちな3つのNG習慣
    Sheage(シェアージュ)
  9. パンって太る?ダイエット中のパンの食べ方と見分け方【管理栄養士直伝】
    パンって太る?ダイエット中のパンの食べ方と見分け方【管理栄養士直伝】
    Sheage(シェアージュ)

あなたにおすすめの記事