「良くない呼吸」で体が緊張状態? 自分の「呼吸」をセルフチェック【アスレティックトレーナーが解説】

2021.09.21 20:50
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提供:All About

正しい呼吸ができていないと、肩こりや頭痛、腰痛などの不調に繋がることも。呼吸のセルフチェック法、正しい呼吸をサポートするエクササイズをご紹介します。

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