足首やひざを痛めることも?室内トレーニング時の足トラブル予防法【アスレティックトレーナーが解説】

2021.07.07 20:45
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提供:All About

ジムや自宅なら天気も気にせず運動できますが、自宅での室内運動で、足首や膝、股関節や腰などが痛くなったという人は要注意。意外なアイテムが原因かもしれません。原因と予防法を解説します。

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