運動時の水分補給は「硬水」と「軟水」どっちが適しているの?【アスレティックトレーナーが解説】

2021.06.11 20:35
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提供:All About

運動時に適しているのは「硬水」と「軟水」のどちらでしょうか? 運動時の水分補給にミネラルウォーターを準備する人は多いと思いますが、硬水と軟水の違い、運動時の水の選び方、飲み方について解説します。

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