首・肩のコリやお尻のたるみに!体の悩み解消&引き締めが叶う「美筋ヨガ」

家にこもりがちの日々で、身体のコリや体重増加などが気になっていませんか?そこでおすすめなのが、ヨガインストラクター・廣田なおさん考案の「美筋ヨガ」。ほぐす・伸ばす・鍛えるの3ステップで引き締まった身体を作るメソッドです。

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