マイナス20kgに成功した美容家が伝授!「痩せやすい体」をつくる簡単習慣とは?

つらい運動や食事制限は難しく、やせられないとお悩みの方も多いのではないでしょうか?実は普段の姿勢や習慣をちょっと見直すだけで、やせやすい体は作れるんです。自身も20kgのダイエットに成功した美容家、本島彩帆里さんの新刊か

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