食べすぎた翌日の対処法 食事・運動でリセット!

美味しい料理を目の前にすると、ついつい食べすぎてしまうことがありますよね。しかし、食べすぎても体内で脂肪に変わるまでには猶予期間があることをご存知ですか?脂肪として体に貯蓄する前に、食べすぎた翌日に食事や運動で調整することが大切です。

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