女性の後ろ姿

「わき腹」と「お尻」を同時に引き締め!一石二鳥エクササイズ

2020.01.16 15:21
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提供:美ラボ

脇腹からヒップラインのシルエットが美しいとファッションも決まるので、集中して鍛えたい部分です。今回は、中殿筋に加えてわき腹の筋肉である内・外腹斜筋を鍛えることで、お尻とわき腹の引き締めにも効果が期待できる“一石二鳥エクササイズ”をご紹介します。

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