巻き肩をどうにかしたい!仕事の合間に出来る美姿勢ストレッチ

仕事の合間などにささっと出来る簡単なストレッチで巻き肩を解消しましょう。今回は巻き肩の原因や日常生活で意識したい予防習慣、さらに巻き肩に効くストレッチを3パターンご紹介します。教えていただいたのは、横内稚乃先生です。

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