猫背を1週間でリセットする!体幹トレーニングのやり方とは?

猫背を直して姿勢美人を目指しましょう。今回は猫背になってしまう原因や日常生活で気をつけたいポイント、また猫背を1週間でリセットする体幹トレーニングのやり方を3種類ご紹介します。教えていただいたのは、横内稚乃先生です。

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