肩や背中の辛い張りをなんとかしたい!おすすめの簡単ストレッチ

特にデスクワークの人にとって、気になりやすいのが肩や背中の張り。今回はその原因やチェック方法、さらに簡単に行えるストレッチのやり方をご紹介します。教えていただいたのは、ボディワークトレーナーとして活躍している金子由美先生です。

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