目の酷使で起こる首コリに!おすすめのイメージエクササイズを伝授

スマホやパソコンなど、目を使いすぎることで起こる首コリや猫背。実は簡単なイメージを使ったエクササイズを行うだけで、一瞬で硬くなった筋肉をほぐすことができるのです。今回はそんなイメージエクササイズのやり方について、美宅玲子先生に教えていただきました。

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