お腹の引き締めにおすすめ!「ゆるめる」「伸ばす」の簡単エクサを伝授!

お腹を引き締めたいと思ったらお腹を引っ込めたりしませんか?実はお腹は引っ込めるよりも、伸ばしたりゆるめたりする方が、引き締まったお腹を作るのに役立つポイントがあるのです。今回は、その理由と引き締め方について、ご紹介いたします。

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