冬太りしないために今から意識しておくべき4つのこと

冬は美味しい食事を食べる機会や飲み会なども増え、気づけば冬太りをしてしまった!という方は多いのではないでしょうか。体の冷えやむくみを感じやすい、食べたものが燃焼されずに脂肪へと蓄えられてしまうなんてことも。意識しておくべき4つのことについてご紹介します。

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