BMI値と体脂肪率の違い|ダイエットでの活用方法も!

BMI値と体脂肪率。どちらもなんとなく理解したつもりでいるけど、どこが違うのと聞かれたら上手く答えられないかも…。そんなあなたのために、今回は両者の特徴や関係性について、詳しくまとめてみました。さらにダイエットにおける活用方法も伝授。

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