引き締まったふくらはぎをゲットする方法 美脚への鍵はアキレス腱!?

アキレス腱がしっかりと機能しているかどうかが、実は美脚に大きく関わっています。むくみのない引き締まったふくらはぎを手に入れるために、今回はボディセラピストの肥後晴久先生からアキレス腱の簡単なトレーニング方法を教えていただきました。

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