肩こりさんにおすすめしたい!肩甲骨はがしのやり方

背中にある三角形の形をした肩甲骨は、大小様々な筋肉と繋がっています。デスクワークなどでこの筋肉が硬くなってしまうと、肩甲骨の可動域も狭くなってしまうことに。今回は肩こりや猫背の改善にも役立つ、肩甲骨はがしのやり方をご紹介します。

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