むっちり二の腕&背中がすっきり!お手軽【肩甲骨エクササイズ】

アラサーになると気になってくる「二の腕」や「背中」のもたつき。この時期は特に気にしている方も多いのではないでしょうか。 今回は、お手軽にゴムチューブやストッキングなどを使って、二の腕・背中を引き締める簡単エクササイズをご紹介します。 二の腕を引き締め…

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