【三角のポーズ】骨盤を開いてくびれ作り!下半身の柔軟性を上げるヨガ

「三角のポーズ」は胸と骨盤を大きく開くことで、下半身の柔軟性を上げながら深い呼吸でリラックスできるヨガのポーズです。上体のひねり方を意識することで“くびれ作り”も望めます。今回はヨガインストラクターのHikaru先生に「三角のポーズ」のやり方をご紹介いただきました!

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