カラダを動かして疲れをとる!? 働き女子の『アクティブレスト』入門

仕事で疲れてもう動けない! 次の日は出かけずに1日寝て過ごそう……と、ほとんど体を動かさずに過ごしたはずなのに、なぜか疲れが抜けないなんて経験をした人も多いでしょう。 でも、いつも忙しそうなあの人はヨガにジョギングにといつも体を動かしている。一体、いつ…

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