その肩こり、腕の疲れが原因かも?腕を伸ばして肩スッキリの簡単ストレッチ

肩をもんでも、ストレッチをしてもひどい肩こりがおさまらない…。それは、パソコンやスマートフォンの使用で溜まった腕の疲れが原因になっているのかもしれません。まずは腕をじっくりと伸ばして、筋肉をほぐすことからはじめましょう。 […]

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