お家で1分!冬太り解消・お腹周り引き締めエクササイズ

お正月はのんびりダラダラとお家で過ごしたなんて人も多いはず。しかし食べ過ぎてお腹ぽっこり、身体がダルくて仕事始めなのにやる気が出ない……なんてことになっていませんか? そこで今回は、お家で1分あれば出来るエクササイズをご紹介します。体幹部分が安定するの…

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