太らない体を作るヨガ ~下半身を引き締めるポーズ〜

女の子のための薬膳連載vol.52。 食事と運動、両方の視点からの不調改善をご提案。 病院に行くほどではないけれど、日々感じる身体の不調。忙しいから・・ずっとこうだから・・と何となく見過ごしていませんか? そんな日々感じる不調を薬膳とヨガで整えましょう。

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