手軽に壁トレ!脇のプヨ肉解消&二の腕引き締めエクサ

秋冬は肌を露出する機会が減るとはいえ、脇のプヨ肉&二の腕への意識を怠ってはいけません! 薄手のニット&ノースリーブニットを着こなすために、このパーツは常に引き締めておきたいもの。 そこで今回は、自宅でもオフィスでもできる! 壁を使った手軽な脇のプヨ肉解…

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