「背中のぜい肉」に効果バツグン!?座って1分の簡単トレーニング

顔やお腹に比べ、普段目にする機会の少ない「自分の背中」。お風呂上がりなどに久しぶりに見てみると、思っていたより肉付きが良いことに驚いた経験を持つ方もいるのでは?今回はそんな方におすすめの、椅子に座って簡単にできる「背中引 […]

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