座ったままで!『体幹強化&美くびれ』メイクエクササイズ

こんにちは、コラムニストの愛子です。綺麗になりたい、理想のスタイルでいたい、でも・・・。毎日一生懸命働いて、疲れた体で運動しようなんて気にはさらさらなれない。休みの日くらいゆっくり寝ていたい。でも、綺麗にはなりたいんだもん!今回はそんなあなたにおすすめの、お手軽エクサ…

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