お手軽エクササイズで、ゆる~く二の腕シェイプアップ!

こんにちは、コラムニストの愛子です。30代になってから、二の腕にお肉が付きやすくなった方って多いのでは?私もそのうちの一人です。20代前半までは太ってもあまりお肉が付かなかった二の腕が、今は痩せてもプヨプヨしがち(泣)。そこで、同じようなお悩みを持つ方のために、二の腕に効…

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