ウエストはもっとくびれる!ワンランク上の腹筋エクササイズ★

みなさん、こんにちは!姿勢改善×ボディメイクのプロの谷俊治です。ウエストの引き締めには、単に腹筋運動をするだけでは実は物足りません。腹筋も細かく4つに分かれており、それぞれの鍛え方・使い方でボディラインに違いが出てきます。これをやれば女性はくびれていったり、男性はウエス…

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