胸やヒップを引き上げ!たるみやすい部位に効くヨガポーズ

顔やデコルテのたるみや、後ろ姿が老けてきたと感じたら、姿勢を支える筋力が落ち始めているサイン。胸が下がった自覚が出るときは、すでに背中もたるみ始めています。 そんなときは姿勢を支える筋肉をしっかり刺激しましょう。胸やヒップを引き上げたい人は、アンチェイジングのヨガポー…

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