背中と二の腕のたるみを一気にクリア!たった1つの時短エクササイズ

パーソナルトレーナーの町田晋一です。「背中も大事だけど二の腕も引き締めたい!でも、時間がない…」という方も多いのでは?そこで今回は、そのような方のために、背中と二の腕を同時に引き締めることができるエクササイズをご紹介します!

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